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自律成就美好人生
作者:张佩  来源:第一工程处  发布时间:  点击量:3540

萧伯纳说过:“自我控制是最强者的本能”。无论是学业、职场,还是日常生活,自律都是获得成功必不可少的因素。

我曾经在医院的病房里看到了这样一幕:一个约莫十五六岁的小姑娘,肩膀和背部都扎着针,可趴在床上的她仍不忘刷手机,手上的吊瓶打完都回血了,也没有发现,还是旁边一个阿姨提醒了她。说实话,那个画面现在想起来还是会觉得可笑。一个不自律的人真的很可怕。正如下班打游戏,整日对着手机熬夜刷着各种娱乐新闻聊天软件,没有兴趣与爱好,周末只想葛优瘫这些懒散成了习惯,不自律成了生活的常态,逐渐让我们以最普通的身份淹没在人群中,终日浑浑噩噩,无意义地耗费着生命。于是,我开始明白,不自律会慢慢摧毁一个人的正常生活。

说起自律,不得不提起演员彭于晏。早年因为一部电影《翻滚吧!阿信》,他成功入围了金马奖最佳男主角,影片里面专业的体操动作更是获得观众的一致好评。后来幕后花絮爆出,大家才知道为了拍好这部电影,他苦练了8个月,每天坚持进行十余小时的体操练习,为了保持身材,严格控制食欲,只吃水煮餐,影片里专业的体操动作让奥运体操冠军刘璇和陈一冰都为之点赞。曾经上节目,他谈到自己是易胖体质,小学时体重曾达70kg,一直是个食欲旺盛的胖墩,后来到高三觉得不能再胖了,就开始跑步、打篮球,各种锻炼。一直坚持到工作,不管拍戏多忙,他都会每天抽出时间健身,为了节食,十多年不曾吃饱过。现在的他,自律、帅气,是个拥有六块健硕的巧克力腹肌的大高个。从最初的迷茫一整年无戏可拍,到现在影视圈里圈粉无数的男神,在他身上,我看到了一个人有多自律,人生就有多美好!就像山本耀司说的,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就,做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。因此,彭于晏开挂人生的背后,是强大的自律和意志力在支撑,所以自律和努力,足可以成就一个人,让他的世界变得更加五彩斑斓!

台湾作家林清玄已经65岁了,仍坚持每天写3000多字,不为发表,只是练笔,他说写字是个匀速前进的工作,不断重复地积累,才能突破。所以,他的文字生命力很长。因此,自律就是要重复坚持做正确的事。

拿我来说,高中跑800米下来,就难受的发晕恶心,站立不住。而且因为身体素质差,每到冬天就经常感冒,得折腾一个多礼拜,因此患上了慢性鼻炎。后来,大学为了保持身材跟着舍友一起跑步。刚开始,400米的操场跑上两圈就累到不行,几近虚脱,但看到110多斤的舍友一鼓作气能跑上四五圈,我也是受到了鼓舞,就硬着头皮跟在她后面坚持跑下来。就这样,大学四年虽然断断续续,但也算坚持锻炼了下来。直到现在工作,只要有时间我仍然会坚持跑步,可能是因为身体素质差的原因,所以我深有体会跑步带来的好处。如果是晨跑,跑完你会觉得活力充沛,一整天都精神抖擞。夜跑的话,跑完大脑的供血、供氧量提升,睡眠质量也会提高很多。同事常常调侃我倒头就睡的本事现在的我,可以不停息地在跑步机跑上一个多小时,可以坚持跑完5公里比赛,即使冬天感冒了不吃药一两天也就扛过去了,鼻炎也好了很多。

曾经看到这么一句话:好的人生,就是有能力挣钱,还有命花钱。所以,每每看到那些熬夜猝死的新闻,都让人毛骨悚然,在感叹生命脆弱的同时,我也明白了那些放纵了的都是要还回去的。因此,自律真的很重要。很多时候,你以为是游戏、微博、抖音这些手机上的软件在毁掉自己,归根结底,其实是你的不自律毁了你。自律的过程,都有一段难熬的时光,但自律的人生,最后都很美好。千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金。把自律融入血液,变成习惯,我们终会受益!

【编辑:吉华俊      责任编辑:胡娜      审核:郭小军】
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